Oomph /ʊmf,uːmf/ zelfstandig naamwoord, de kwaliteit van energiek, aantrekkelijk, levenslustig of krachtig zijn.
"Haar ondernemerschap toont een hoop oomph”
Wat is Oomph Lifestyle
Wij doen waar wij goed in zijn
Alles in het leven is met elkaar verbonden, zo ook in ons lichaam. Voeding vormt daarin de belangrijkste basis. Het zijn de brand-, bouw- en beschermstoffen zodat het lichaam goed kan blijven werken. Is het niet fascinerend dat het lichaam 24/7 voor jou werkt om in leven te blijven? En dat met goede voeding we energie hebben om activiteiten te ondernemen? Bovendien zorg je met gezond leven dat je een ijzersterke weerstand krijgt om virussen, bacteriën en andere ziekmakers buiten de deur houden.
Met de juiste vitamines en mineralen kan iedereen een gezond lichaam hebben. Het liefst met lekker eten natuurlijk, maar dan wel zonder dieet, want: “Diet is Die with a T” (Garfield). Oomph helpt jouw lichaam in topconditie krijgen met een persoonlijk afgestemd plan.
Persoonlijke lifestyleprogramma’s en voedingsadvies zonder onzin, mét oomph! Of je nu wilt afvallen, als sporter je prestaties wilt verbeteren of meer balans zoekt in je leven, we gaan samen stap voor stap aan de slag met jouw optimale levensstijl.
De reis naar een leven vol OOMPH!
Stap voor stap
Ready, set, go!
Een goed begin is het halve werk. Ik keer je binnenstebuiten en wil alles van je weten: wie je bent, wat je wilt bereiken en van welke klachten je af wilt. Het doel? Het perfecte lifestyle programma voor jou kunnen creëren!
Show me what you got
Om te weten waar de schoen knelt, ga je een eet- en beweegdagboek bijhouden. Zaken zoals hoe veel je eet, drinkt en beweegt zullen we nauwkeurig gaan meten en registreren. Aan de slag dus!
Analyseren en activeren
Dit is het moment dat ik voor jou aan de slag ga. Op basis van jouw ingevulde dagboeken stel ik een persoonlijk voedings- en beweegplan samen dat onderdeel uitmaakt van een compleet lifestyle programma.
Vinger aan de pols
Worstel je met je boodschappenlijstje? Weet je niet wat slimme keuzes zijn wanneer je uit eten gaat? Allemaal zaken waar je tussentijds tegenaan kunt lopen. Wanneer je aan de slag gaat, zal ik je blijven coachen – waar je ook bent.
Evaluatie
Op basis van jouw doelen bespreken we aan het einde de mogelijkheden. Hoe is deze verandering voor jou geweest of ben je klaar voor de volgende stap?
Altijd beschikbaar
Of je nu met je volgende plan aan de slag gaat, of ervoor kiest om zelfstandig verder te gaan, ik blijf altijd voor je bereikbaar voor vragen. Vergeet niet dat je hier niet alleen in staat en dat ik als coach er altijd voor je ben.
Ga voor een voedingsadvies zonder dieet, want wie eet, die leeft.
Het gezicht achter Oomph!
Astrid de wilde
Waarschijnlijk zit je al langer niet lekker in je vel: je ervaart stress, vermoeidheid, of misschien heb je constant last van lichamelijke klachten die maar niet weg lijken te gaan. Wellicht heb je gezondere voeding al eens geprobeerd, maar eten dat lijkt op konijnenvoer? Dat is het gewoon niet voor jou. Ik weet hoe dit is, want dit is hoe het bij mij is gegaan. Ik heb precies in jouw schoenen gestaan.
Bekijk mijn e-books
Veelgestelde vragen
Dat is helemaal afhankelijk van jouw doelen! Als sporter wil je misschien een jaarplan ter voorbereiding op de Spelen. Iemand die wilt afvallen heeft meer behoefte aan een traject van enkele weken of maanden. Of misschien wil je kortstondig advies over jouw levensstijl. Wat jouw doel ook is, we gaan eerst in kaart brengen wie jij bent zodat ik jou kan helpen met wat je nodig hebt.
Nee, Oomph Lifestyle heeft geen contracten met zorgverzekeraar. Oomph Lifestyle wil zonder beperkingen van de verzekeraar iemand begeleiden naar een gezonde leefstijl. Wellicht is het mogelijk om een deel van de pakketten bij je zorgverzekeraar te declareren. Kijk hiervoor in je polisvoorwaarden of neem contact op met je verzekering.
Oomph Lifestyle maakt voor iedereen een persoonlijk lifestyleprogramma. Daarom is het niet mogelijk om een prijs voor je investering op de website weer te geven.
Staat je vraag er niet bij. Neem dan contact op met Oomph Lifestyle.